Hvordan spise spinat som smaker blåbær?

slik:
dsc0079

Smoothie med masse blåbær, et grønt eple, en banan og to never frisk spinat.

Siden det er influensatider er det lurt å putte i oss litt ekstra antioksidanter. Dette er en super måte å få i seg salat, frukt og bær på, masse vitaminer og fantastisk næring! Vil du ha litt ekstra omega 3 uten å spise fisk kan du også hive oppi litt linfrø eller en god vegetarisk omegaolje.

Spinat inneholder blandt annet:
Protein
Fiber
Karoten
Vitamin B1, B2, B3, B6
Vitamin C
Vitamin E
Jern
Kalium
Kalsium
Magnesium
Sink

Og blåbær vet jo alle er veldig sunt. Et tips hvis du vil spise mat med mye antioksidanter er å velge frukt og grønnsaker med sterk, kraftig farge. Mørkegrønne grønnsaker som spinat og brokkoli, mørkelilla blåbær, knallrød paprika osv.

Oh yeah! Og hvis du tror spinat smaker vondt så kan jeg fortelle at det gjør det ikke. Det har en mild og god smak, og det smaker ikke spinat av smoothien.

Lyst å prøve blåbærspinatsmoothie?

:*

ps: les HER ;)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *