Grønn mangofrokost

Det aller beste jeg vet er smoothie til frokost, og enda bedre er det å lage den tjukk, ha den i en fin skål, og spise den med skje. Det kan være ganske lurt også det, å spise den med skje kontra å drikke den med sugerør. Når man får maten på tunga og tygger og smaker skikkelig på den, så produserer vi spytt/enzymer som blandes med maten, og dermed gjør vi fordøyelsen vår en stor tjeneste. Fordøyelsen starter nemlig ikke i magen, den starter i munnen! Så tygg maten og drikken din godt :-)

Grønn mangofrokost
1 porsjon
1/2 stor mango eller 1 liten en
1 liten banan
En god neve spinat
1 ss sitronsaft
1 ts lecitin
2 ss knuste linfrø/chiafrø, eller bløtlagte chiafrø
Isbiter

Blend alt sammen i blender, la gjerne stå en liten stund etter den er laget så frøene får tyknet smoothien.

Nam nam nam! :-)

20 thoughts on “Grønn mangofrokost

  1. ser så godt ut! elsker spinat, selleri og sånt så du har mange gode forslag i bloggen din. takktakk :)

  2. Hmm, det viste jeg ikke.
    Jeg også har det slik at jeg liker best å spise smoothien med skje, drikker den faktsisk svært sjeldent=P Mango er foresten en av de beste fruktene, så søt og deilig!=)

  3. Jeg lager også alltid smoothiene mine tykke, jeg er ikke så glad i å drikke dem sånn rett ned og det er så mye koseligere å sitte og virkelig NYTE det man spiser! Herlig farge på denne Silje!!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *