Frokostsmoothie med fiber og frø

Du trenger:
dsc0193
Hakk frukt i biter og putt i blenderen sammen med isbiter, litt kanel, litt all bran, litt linfrø, litt kruskakli, og litt kaldt vann så smoothien ikke blir for tykk.

frokostsmoothie
dsc0209
Fargen er kanskje ikke så delikat, men den er kjempegod, og holder deg mett LENGE.

Hva spiser du til frokost?

Jeg drikker alltid smoothie, og varierer masse med bær og frukt.

:*

2 thoughts on “Frokostsmoothie med fiber og frø

  1. HEi! så utrolig masse fine oppskrifter du legger ut her, blir VELDIG inspirert! :) Sliter selv med masse matintoleranse men ennå ikke spandert på meg denne testen jeg så du hadde postet om.

    Har på en måte «laget» en oppskrift på en kjempegod frokost-smoothie som holder deg mett veldig lenge, og som har ganske mye rart i seg. Vil du som har litt peil fortelle meg om dette er en sunn oppskrift som er grei til frokost, dette er da en oppskrift fra vanlige produkter fra butikk, men som sikkert kan gjøres sunnere ved hjelp av disse supermat produktene du bruker. Uansett, hvis du vil prøve denne:

    ca 1 neve glutenfri havregryn (lages til grovt mel)
    litt linfrø
    1 banan
    litt honning
    en dæsj kanel
    ca 1/2 kopp svart kaffe
    ca 1/2 kopp fersk appelsinjuice
    en skvett soyamelk

    Kaller den for Columbian brekky, da oppskirften er etter de smakene jeg kjente igjen fra en smoothie som het det på en smoothie-sjappe i Melbourne ;)

    N´joy :)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *