Igjen er det i vinden å kaste seg på alskens detox, dietter og kurer for å bli superfrisk, superslank og superren på innsiden. Hadde man spist noenlunde greit hele året gjennom trenger man ikke ta slik av å januar spør du meg. Når hysteriet legger seg om en måned eller to så oppfordrer jeg til å ta med ihvertfall én ny vane videre ut i året – nemlig grønn smoothie! Det er enkelt, raskt, smaker godt, og gir kroppen masse næring. Tidenes beste måte å spise salat på!
Nå skal dere få en oppskrift med få ingredienser:
♥ 2 modne øko bananer
♥ 1 liten pose/3-4 never spinat
♥ Litt vann, akkurat nok til at det går rundt i blenderen, ikke mer!
♥ 1 ts kokosolje, eller annen kaldpresset olje
♥ Hvis du har: 1 ts Lecithin
Jeg har flere oppskrifter her, og flere vil komme.
Hvis du vil se min aller aller første grønne smoothie kan du se den her ;-)
Skal grønn smoothie bli din gode venn gjennom 2013?
Follow
Nam! Denne blir frokost i morgen :)
Grønn smoothie/juice er godt! Må bli flinkere til å lage det mer regelmessig, går som oftest i kick-perioder ;) Men takk for ny inspirasjon :)
Baare hyggelig Lene!
Mm ser godt ut :) har planer om å gjeninnføre grønne morgenrutiner..men glemmer det når jeg ser kannen med nytraktet kaffe 8-) har du smakt sånne korte bananer man får kjøpt i store klaser i asia/varmere land? De er gode de!! Håper fortsatt på å plutselig snuble over en klase i en butikk en dag!
Et tips er å lage smoothien kvelden før, da har du liksom ingen unnskyldning for å droppe den. Så mens kaffen lager seg drikker du smoothie :-> Har ikks smakt slike små, er de gode altså? Ser dem på asia’n jeg pleier å handle på.
Herlige farger!
Tommel topp for et sunt og riktig kosthold året rundt!
*tommel opp*
Naam! Ønsker meg blender!! :-(
Skaff deg en :-)
Bruker mamma sin når jeg er hjemme på besøk. Men skal få en ny en i bursdagsgave hos mamma. Jippi. Bare to små uker til. Da blir det nok mye smoothies. :D
Hurra! Det blir kjekt!
Denne må prøves, høres helt nydelig ut. Elsker de grønne smoothiene dine, Silje! :)
Takk Julianne :-D
Åh, jeg er så enig med deg. Hadde folk bare spist mer sunt på det jevne… I tillegg til å være provoserende at folk fråtser i fet, animalsk mat i jula for å skulle slanke seg i januar, så er det også direkte sårende. Jeg blir så sint og lei meg av å tenke på hvor mye urettferdighet som må til, hvor mange dyr som må dø, helt unødvendig, kun for at folk skal spise mer – MYE mer – enn de har godt av i jula, og så desperat prøve å kvitte seg med ekstrakiloene.. Fysj :-(
Takk for grønn smoothie-inspirasjon :-) .. Jeg hadde med meg 1 liter mørkelilla smoothie som lunsj på jobb i dag. Masse skogsbær og noen bananer. Digg :-)
Enig. Og bare hyggelig, grønn smoothie kan man ikke inspirere hverandre nok med :-)
Vet du hvor mye vitaminer smoothie/juice mister ved å stå natta over? Det hadde vært mye bedre om det gikk ann å lage frokostjuicen kvelden før, men trodde den mistet en del vitaminer.. Vet du? :)
Nei det vet jeg ikke. Men ser den altså! Skal jeg juice på morgenen gjør jeg klart og vasker ALT slik at det bare er å ta ut posen med ingredienser fra kjøleskapet, svipp svipp i juiceren, rask vask og ferdig. Går litt raskere når man er ferdig med å rengjøre råvarene og har satt klar maskina.
Ser veldig frisk og god ut Silje. Trur eg må teste ut denne:)
Gi en til C også, da blir han glad, haha.
Elsker grønne smoothier! Den ser hærlig god ut :)
Etter jeg fikk min Vitamix-kopi fra Rawshop, har jeg drukket litervis med grønne smoothie hver dag. Er helt avhengig, noe såå godt skal man lete lenge etter!! ♥ ;)
gratulerer med god blender! Grønt er skjønt, er det ikke det de sier ;-)