Årets første grønne smoothie

Grønn smoothie 1

Igjen er det i vinden å kaste seg på alskens detox, dietter og kurer for å bli superfrisk, superslank og superren på innsiden. Hadde man spist noenlunde greit hele året gjennom trenger man ikke ta slik av å januar spør du meg. Når hysteriet legger seg om en måned eller to så oppfordrer jeg til å ta med ihvertfall én ny vane videre ut i året – nemlig grønn smoothie! Det er enkelt, raskt, smaker godt, og gir kroppen masse næring. Tidenes beste måte å spise salat på!

Nå skal dere få en oppskrift med få ingredienser:
2 modne øko bananer
1 liten pose/3-4 never spinat
Litt vann, akkurat nok til at det går rundt i blenderen, ikke mer!
1 ts kokosolje, eller annen kaldpresset olje
Hvis du har: 1 ts Lecithin

Jeg har flere oppskrifter her, og flere vil komme.

Grønn smoothie 3

Grønn smoothie 2

Hvis du vil se min aller aller første grønne smoothie kan du se den her ;-)

Skal grønn smoothie bli din gode venn gjennom 2013?

22 thoughts on “Årets første grønne smoothie

  1. Grønn smoothie/juice er godt! Må bli flinkere til å lage det mer regelmessig, går som oftest i kick-perioder ;) Men takk for ny inspirasjon :)

  2. Mm ser godt ut :) har planer om å gjeninnføre grønne morgenrutiner..men glemmer det når jeg ser kannen med nytraktet kaffe 8-) har du smakt sånne korte bananer man får kjøpt i store klaser i asia/varmere land? De er gode de!! Håper fortsatt på å plutselig snuble over en klase i en butikk en dag!

    • Et tips er å lage smoothien kvelden før, da har du liksom ingen unnskyldning for å droppe den. Så mens kaffen lager seg drikker du smoothie :-> Har ikks smakt slike små, er de gode altså? Ser dem på asia’n jeg pleier å handle på.

  3. Denne må prøves, høres helt nydelig ut. Elsker de grønne smoothiene dine, Silje! :)

  4. Åh, jeg er så enig med deg. Hadde folk bare spist mer sunt på det jevne… I tillegg til å være provoserende at folk fråtser i fet, animalsk mat i jula for å skulle slanke seg i januar, så er det også direkte sårende. Jeg blir så sint og lei meg av å tenke på hvor mye urettferdighet som må til, hvor mange dyr som må dø, helt unødvendig, kun for at folk skal spise mer – MYE mer – enn de har godt av i jula, og så desperat prøve å kvitte seg med ekstrakiloene.. Fysj :-(

    Takk for grønn smoothie-inspirasjon :-) .. Jeg hadde med meg 1 liter mørkelilla smoothie som lunsj på jobb i dag. Masse skogsbær og noen bananer. Digg :-)

  5. Vet du hvor mye vitaminer smoothie/juice mister ved å stå natta over? Det hadde vært mye bedre om det gikk ann å lage frokostjuicen kvelden før, men trodde den mistet en del vitaminer.. Vet du? :)

    • Nei det vet jeg ikke. Men ser den altså! Skal jeg juice på morgenen gjør jeg klart og vasker ALT slik at det bare er å ta ut posen med ingredienser fra kjøleskapet, svipp svipp i juiceren, rask vask og ferdig. Går litt raskere når man er ferdig med å rengjøre råvarene og har satt klar maskina.

  6. Etter jeg fikk min Vitamix-kopi fra Rawshop, har jeg drukket litervis med grønne smoothie hver dag. Er helt avhengig, noe såå godt skal man lete lenge etter!! ♥ ;)

Legg igjen en kommentar til Mangelica Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *